Kategorie: Prävention

Stressmanagement-Training

Stress ist grundsätzlich weder schlecht noch ungesund. Stress kann uns antreiben, beflügeln und ist ein wichtiges Element, wenn wir uns entspannt zurücklehnen wollen, um unsere Erfolgserlebnisse zu genießen. In der… Weiterlesen

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit, das ist die bewusste Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Ganz einfach? Wie lange schaffen Sie es nicht zu denken? Unsere Gedanken ziehen unsere Aufmerksamkeit immer wieder mit in die… Weiterlesen

Gesundheit: Beratung und Coaching

Salute! Wenn es bei mir um Gesundheit geht, dann geht es um Salutogenese. Das ist die Wissenschaft von der Entstehung von Gesundheit. Wenn man sich fragt, wie Gesundheit entsteht und… Weiterlesen