Kategorie: Coaching

Herbstprogramm 2019

Download: mentalier_Herbstprogramm_2019 (PDF) Herbstprogramm  Regelmäßige Angebote: Dienstags 09:30 bis 10:30 Uhr YOGA – Backstube Fuhlsbüttel e.V.  Donnerstags 09:00 bis 10:00 Uhr Nordic Walking (Gärten Fuhlsbüttel – Langenhorn) – Einführung für Einsteiger um… Weiterlesen

Achtsamkeit und Meditation zur Stressbewältigung (Tagesworkshop)

Für mehr Gelassenheit im Alltag: Ein Tag nur für dich – in aller Ruhe, mit viel Stille und lieben Menschen. Der Schwerpunkt dieses Workshops ist die Meditation. Du lernst verschiedene… Weiterlesen

Ernährung im Herbst – Neue Ernährungspläne

Ab Oktober gibt es wieder neue, saisonale, rein pflanzliche Ernährungspläne und Rezepte. Insgesamt wird es drei Pläne mit Rezepten geben. Diese haben jeweils einen besonderen Schwerpunkt: Nährstoffe im Herbst Entlastungstage… Weiterlesen

Vitamin-D-Beratung

Vitamin-D-Mangel ist bei uns in Nordeuropa weit verbreitet und kann mit einer Vielzahl von Beschwerden in Verbindung gebracht werden. Typische Mangelerscheinungen wie zum Beispiel Erschöpfung, Unruhe, Schlafstörungen, Depressionen und Durchblutungsstörungen… Weiterlesen

Krisen & Konflikte

Konflikte können uns und unseren Alltag sehr belasten. Die lauten, die unausgesprochenen, die andauernden und die immer wiederkehrenden Konflikte. Solche mit Kollegen, dem Partner, den Eltern, den Kindern (Konflikte mit… Weiterlesen

Work-Life-Balance & Stressbewältigung

Der Begriff Work-Life-Balance wird leider schnell missverstanden. Es geht ja nicht darum, einen unangenehmen Job mit möglichst viel Glück im Privatleben auszugleichen oder umgekehrt. Wir sollten auch nicht zwingend mehr… Weiterlesen

Krisen meistern und neue Lebenskonzepte entwerfen

Nicht immer sind „nur“ der Wunsch nach Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentfaltung der Grund für den Entwurf eines neuen Lebenskonzeptes. Krisen, Krankheiten, Verluste und belastende Lebensereignisse können uns in Lebensumstände zwingen, die… Weiterlesen